Auf den ersten Blick kann man überall in der Wohnung arbeiten und lernen, wo es einen Platz zum Sitzen gibt. In der Praxis ist es jedoch nicht einfach, viele Stunden in einem chaotischen Raum zu verbringen. Jeder Prozess kostet viel mehr Energie, wenn man nach notwendigen Dingen suchen muss, abgelenkt wird oder sich unwohl fühlt.
Der richtige Arbeitsplatz ist so konzipiert, dass er den Besitzer von Stress befreit.
Dank ergonomischer Grundlagen werden die Abläufe an die Person angepasst und sie erhält einen Bonus in Form von:
- einer bequemen Körperhaltung;
- einfache Platzierung von Schreibwaren, elektronischen Geräten;
- gute Beleuchtung;
- Konzentration auf die Aufgaben.
Gegenstände werden so platziert, dass der Benutzer sie mit automatischen Bewegungen findet, ohne sich anstrengen zu müssen. Auf diese Weise lassen sich Aufgaben konzentrierter und schneller erledigen.
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Inhaltsverzeichnis
Grundlagen der Arbeitsplatzergonomie
Für eine funktionale Ecke, Designer zuweisen 5 strenge Grundsätze. Der Rest der Details sind auf eine bestimmte Persönlichkeit angepasst, aber diese Regeln sind fast immer ohne Ausnahme beobachtet.
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Der Tisch ist das Herzstück
Es lohnt sich immer, mit ihm zu beginnen. Dekoration und andere Gegenstände werden an ihm angebracht wie Magnete am Kühlschrank.
Der Tisch sollte über genügend Fläche verfügen, um häufig benutzte Werkzeuge im Bereich der Handabdeckung unterzubringen. Entsprechend dieser Eigenschaft ist die Standardgröße 1200x60x75 cm definiert.
Kleine Tische können schon für ein paar Mausklicks und ein paar Wandmalereien in Dokumenten ausreichen. Ideal ist es, wenn das Möbel multifunktional ist. Schubladen, Aufbauten sind sehr willkommen, sollten aber die Beine nicht beeinträchtigen.
Expertenmeinung
Semjon Konstantinowitsch Wawilow
Innenarchitekt
Eine Fußstütze entlastet den Rücken und sorgt für eine bequeme Körperhaltung. Ein solcher Gegenstand ist besonders dann gerechtfertigt, wenn man viele Stunden sitzt. Massagestühle helfen sogar noch besser dabei, geistigen und körperlichen Stress abzubauen.
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Stuhl — an zweiter Stelle, aber nicht an Bedeutung
Er sollte nach dem Tisch entsprechend seiner Höhe ausgewählt werden. Nur so kann die richtige Position von Armen und Beinen gewährleistet werden. Die Beine sollten sich in den Knien problemlos um 90 Grad beugen, den Boden erreichen oder stehen, zwischen der Tischplatte und der Oberseite des Oberschenkels ist ein Abstand vorhanden.
Die Arme sind entspannt, die Schultern hängen locker herab, und die Handgelenke sind nicht stark gebeugt. Der Sitz ermöglicht eine waagerechte Haltung der Oberschenkel, die Rückenlehne bietet eine gute Lendenwirbelstütze. Idealerweise sind Höhe und Neigung so einstellbar, dass sich der Monitor 45-70 cm vor den Augen befindet.
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Beleuchtung wie an einem klaren Tag
Es sollte so viel natürliches Licht wie möglich einfallen. Dies kann durch die Platzierung des Arbeitsplatzes in der Nähe eines Fensters oder durch spezielle Tageslichtlampen erreicht werden.
Es ist sehr empfehlenswert, mehrere Lichtquellen einzusetzen: Wand-, Boden-, Tisch-, Spot-, girlandenförmige auf Schienen und Regalen, mit unterschiedlicher Leistung und Wärme, in verschiedenen Abständen vom Tisch und von der Person. Diese Option ist besonders praktisch für kreative Menschen, die oft brauchen, um die Arbeit in unterschiedlichem Licht zu sehen.
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Ordnung auf dem Tisch — Ordnung im Kopf
Die Gegenstände sollten auf 3 Ebenen platziert werden: auf der Tischplatte selbst, darüber und darunter. Ein Computer, Ständer für Bücher und Schreibutensilien sollten auf dem Tisch platziert werden. Achten Sie darauf, dass an der Vorderseite ein Platz frei bleibt, an dem man sich mit den Händen abstützen kann.
Aufbauten und Regale bilden die obere Ebene mit Büchern, Notebooks, kleinen Bürogeräten, Planern. Schreibtischschubladen, Schubladen werden zur Aufbewahrung von Dokumenten, Großgeräten verwendet.
Sie können auch Trolleys und zusätzliche Schränke auf der rechten Seite des Tisches verwenden, die nicht über seine Tiefe hinausragen. Vergessen Sie nicht, Trennwände, Halterungen, Boxen für die Sortierung von Dingen.
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Freier Raum und eine angenehme Optik rund um den Tisch — kein Glück, sondern eine Notwendigkeit
Während der Arbeit oder des Studiums ist es notwendig, kurze Pausen zu machen, um Körper und Gehirn zu entlasten. Es sollte bequem sein, aufzustehen und einige körperliche Übungen zu machen. Dekoration und Accessoires sind eine gute Hilfe bei der Augengymnastik und Motivation. Eine gute Stimmung steigert die Leistungsfähigkeit um ein Vielfaches. Es genügen 2-4 Dinge, die das Gehirn auf eine positive Welle bringen, aber die Wahrnehmung nicht überfordern.
Ein Lounge-Bereich in der Nähe des Arbeitsplatzes ist eine gute Ergänzung. Ein weiches Sofa, ein Sessel mit Kissen, frische Blumen und entspannende Spielsachen sind manchmal sehr nützlich.
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Weitere Tipps und Tricks
Für Wohnungen mit wenig Platz ist es rationell, klappbare Tischplatten anzufertigen. Sie werden an der Wand befestigt, haben einen Hebemechanismus und sind verschließbar. Im richtigen Moment sind sie leicht zu öffnen und nach der Arbeit wieder zu entfernen.
Minus — auf einem solchen Tisch kann man keine Schreibwaren, Beleuchtungskörper und andere Gegenstände aufbewahren, sie müssen in Regalen, Regalen, in Kisten untergebracht werden.
Manchmal ist die beste Option die Erweiterung und Vergrößerung der Fensterbank auf Kosten der Kunststoff- oder Holzabdeckung. Bei Tagesbetrieb können Sie außerdem eine Menge Strom sparen.
Wenn der Raum sehr belebt ist und viele Dinge das Auge ablenken, empfehlen Designer, den Arbeitsplatz mit einem Paravent oder einer Holzwand abzutrennen. Sie können die Vorteile der Zonierung auch mit einem Hochregal nutzen.
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Auswahl eines Raums
Die Lage des Arbeitsplatzes in einer Mehrzimmerwohnung sollte mit Bedacht gewählt werden.
Verschiedene Optionen haben ihre Vor- und Nachteile:
Wohnzimmer
In der Regel gibt es genügend Platz für Unterkunft und Pausen, viel Licht. Allerdings ist es oft auch der lauteste Raum im Haus. Diese Option ist definitiv nicht für große Familien geeignet, in denen mehrere Mitglieder während der Arbeits-/Studienzeiten zu Hause sind;
Schlafzimmer
Es ist viel vernünftiger, den Tisch im Schlafzimmer aufzustellen. Dort ist es ruhiger, und man kann den Platz in der Nähe des Fensters nutzen. Wichtig ist nur, dass die Zonen voneinander getrennt sind, damit die aktive Stimmung nicht verloren geht;
Balkon
Der Balkon kann in ein vollwertiges Minischränkchen verwandelt werden. Viel Licht, Luft, der Haushalt wird nicht gestört. Es ist wichtig, die Aufmerksamkeit auf die Isolierung und Verglasung mit Schallschutz zu zahlen, so dass Geräusche und Kälte von der Straße nicht schaden, die Prozesse.
Von den Minuspunkten — es gibt nicht immer eine ausreichende Breite des Raumes. Man muss die Möbel mit Bedacht auswählen und den Raum optimal ausnutzen.
Küchen- und Speisekammern Experten verweisen nicht auf erfolgreiche Arbeits- und Lernzonen. Erstere sind selten leer, letztere verfügen weder über Licht noch über die notwendige Luftzirkulation.
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Ideen für die Gestaltung
Designer haben viele verschiedene Möglichkeiten auf Lager, wie man einen langweiligen Arbeitsplatz in eine stilvolle Zone verwandeln kann.
Lassen Sie uns die beliebtesten Ideen auflisten:
- Spielen Sie mit Farben und Texturen. Kombinieren Sie zum Beispiel eine Holztischplatte mit einer Backsteinmauer, weiße Möbel mit transparenten Tischlampen, Halterungen und Stühlen. Nicht überladen, aber schmückt den Ort Glasauflage auf dem Tisch, unter denen Sie gedruckte Bilder setzen können. Sie können Stein, Beton, Einsätze aus Leder, Fell, Velours verwenden. All dies wird zu den entspannenden taktilen Empfindungen hinzuzufügen;
- Verstecken und stilisieren Sie Steckdosen und Kabel. Aus Drähten können Sie eine Drahtinstallation machen, mit Hilfe von Befestigungselementen und Aufklebern ein Bild an die Wand malen. Es empfiehlt sich, sie hinter Tischbeinen oder Regalen zu verstecken. Steckdosen werden mit Acrylfarben oder speziellen Aufklebern verziert. Retro-Details sehen wirkungsvoll aus;
- ein Aquarium, Blumen. Ihre Größe sollte Miniatur sein. Ideal sind Sukkulenten, Kakteen, Aquarienkomplexe mit eingebauter Beleuchtung und Filter für 1-2 Fische. Solche Gegenstände haben eine positive Wirkung auf die Psyche und erfordern nur minimale Eingriffe;
- durch Poster und Fotos motiviert werden. Sie können in Rahmen an der Wand oder auf dem Tisch platziert und an der Organisationstafel befestigt werden. Inschriften, Bilder aus Filmen, liebe Menschen und Tiere. Alles, was Sie daran erinnert, warum Sie studieren und arbeiten;
- Bewahren Sie das Wichtige unter dem Angenehmen auf. Erinnerungen, Arbeitspläne und wichtige Informationen sollten zwischen Postkarten, Fotos und Postern platziert werden. Auf diese Weise können Sie das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.
- Verwenden Sie an der Wand befestigte Ablageflächen. Loch-, Kork-, Magnettafeln, Schienen sehen sehr stilvoll aus und sparen viel Platz auf dem Boden und der Tischplatte;
Der Arbeitsplatz sollte nicht stark vom Gesamtkonzept der Wohnungseinrichtung abgegrenzt sein. Auch bei der Zonierung ist es wünschenswert, Kombinationen zu beachten.
Und natürlich ist es wichtig, die Wunder der Selbstorganisation des Prozesses zu zeigen. Wenn jemand absolute Stille braucht, ist es ratsam, im Umkreis des Tisches Ohrstöpsel aufzubewahren. Wenn es ihm hilft, Musik zu beruhigen — legen Sie Kopfhörer in der Nähe. Nächtliches Lernen/Arbeiten wird wahrscheinlich Kaffee erfordern, den niemand verschütten möchte. Es ist klug, einen sicheren Platz für die Tasse zu schaffen und einen Becherhalter zu installieren. Es ist wichtig, auf die kleinen Dinge zu achten, denn sie sind es, die ablenkend wirken.
Häufige Fragen
Wie kann man einen Arbeitsplatz in der Nähe eines Fensters verbessern?
Bringen Sie Vorhänge oder Jalousien an, um das Licht zu kontrollieren. Es ist sinnvoll, den Schreibtisch etwas nach links oder rechts vom Fenster zu verschieben.
Womit kann ich die Kork- und Lochplatte ersetzen?
Seile mit Wäscheklammern (man kann sie in Bilderrahmen oder Spiegeln anbringen), Schiefertafeln, Metallnetze (vorgefertigt oder selbstgemacht aus Rabica und Rahmen), textile «Bretter» mit Knöpfen passen gut zu verschiedenen Stilen.
Wie weiß man, wo man dieses oder jenes Objekt platzieren soll?
Auf den Tisch stellen Sie das, was mehrmals am Tag gebraucht wird. In die Regale stellen Sie, was 1-2 Mal pro Woche gebraucht wird. Unter den Schreibtisch stellen Sie das, was weniger als einmal pro Woche gebraucht wird.
Wie kann man einen alten Arbeitsplatz mit einem Minimum an Ausgaben aktualisieren?
Restaurieren und streichen Sie die Möbel mit Acrylgrundierung un d-farben neu, bringen Sie frische Dekoration an, fügen Sie ein paar neue Aufbewahrungsgegenstände hinzu. Der Arbeitsbereich wird zu neuem Leben erwachen.